Elkezdődött az
iskola, hajtás, van, aki még dolgozik is ezek mellett, viszont ami biztos, hogy
mindenkinek szüksége van arra a bizonyos Me
time-ra magyarul Én időre. Persze
azokra is vonatkozik, akik már elkezdtek dolgozni.
Rengeteg stressz
és hajtás van napjainkban, így kell néha egy kis kikapcsolódás, szünetet
tartsunk és ne a problémákon kattogjunk. Így most itt van pár szerintem nagyon
hasznos dolog, hogyan is töltsétek a Me
time-ot!
1.
Tea / Kávé
Egy finom
gyümölcsös, fekete, borsmenta vagy citromos tea mindig jól tud esni. Viszont ha
inkább kávé párti vagy, esetleg még szükséged van az energiára a kikapcsolódás
után, dönts inkább egy erős fekete vagy hosszú kávé mellett, esetleg igyál egy
laza cappuccinót. Hidd el jól fog esni, és új út energiával vághatsz neki a
dolgoknak.
2.
Filmezés, sorozatozás + popcorn
Személy szerint
a kedvenc pontom, egy hosszú sulis/munka nap után nem szoktam további dolgokba
belevágni ameddig nem pihenek kicsit. Erre pedig nagyon jó választás egy film
vagy egy sorozat. Ha több időd van kikapcsolódni, akkor egy film a megfelelő
választás, viszont ha csak egy órácskád van, akkor pedig egy rész a kedvenc
sorozatodból.
Mellé egy kis
popcorn vagy egyéb rágcsálnivaló tökéletesen passzol.
3.
Főzőcskézés
Van, aki alig
várja, hogy kiszabaduljon a konyhából és kész legyen az ebéddel. Viszont akad
olyan ember is, akinek a konyhában lévő főzőcske, sütögetés kikapcsolódást
jelent. Legyen ez egy tíz perces, gyorsan összedobható sütemény, vagy egy
főétel. Az édességek készítésében annyi előny van, hogy utána egy sütit
megeszegethet az ember egy kávé vagy tea mellett, így össze tudjuk kötni ezt a
pontot az elsővel.
4.
Csajos nap
A negyedik
pontot kimondottan lányoknak ajánlanám, ami már a címéből is látszik.
Ellátogathatunk a fodrászunkhoz, hogy legyen egy új frizuránk, manikűröztetni
esetleg időpontot kérni egy masszíroztatásra, ezekből még egy egész napi
program is lehet. A legutóbbi különösen el tud lazítani és felfrissít
fizikailag is.
Ebbe a csajos
napba, beleférhet még egy kis vásárlás, hiszen a ruhatárat szinte mindig kell
frissíteni valami új ruhadarabbal!
5.
Olvasás
Esős őszi vagy
téli napokon lehet a legjobban bekuckózni a szóbába, egy izgalmas könyvel a
kezünkben. Ezzel könnyebben ki is zárhatjuk a problémákat, mivel egy más
képzeletvilágba kerülünk
6.
Egy pohár bor
A nap végén
beülve a tévé elé, vagy a kádba egy pohár bor biztosan jó kísérő lehet mellénk.
Esetleg, ha tényleg nagyon stresszes napunk volt, ajánlott a pohár mellé az
üveget is ott tartani, hátha szükségünk lesz rá, (haha). Viszont egy pohárka valóban megfelelő stressz oldásra.
0 Megjegyzések